Każda nastolatka bądź dojrzała kobieta chce jak najlepiej wyglądać. Często szuka się inspiracji i pomysłów w internet na nowy look i image. Oglądamy różne kanały na YouTube, czytamy czasopisma o modzie, a kto z nas chociaż raz zagrał w gry, w których można się ubierać i przebierać bez przerwy? No właśnie, mało kto, a przecież one również mogą być inspiracją do nowego stylu. Czytaj dalej Gry stylizacje i ubieranki inspiracją nowego stylu
Miesięczne archiwum: Maj 2015
Białe zęby dostepne dla każdego – zyskaj olśniewający uśmiech
Idealnie równe i olśniewająco białe zęby dodają urody każdej twarzy. Mają też moc odmładzająca. Kto nie może naturalnie pochwalić się idealnym uśmiechem, musi się o to trochę postarać. Obecnie mamy duży wybór metod pozwalających na wybielenie zębów.
Podstawowa sprawa – prawidłowa higiena jamy ustnej
Aby mieć białe zęby, nie wystarczy tylko raz na kilka lat udać się do stomatologa na zabieg wybielania. Na ich kondycję ma wpływ przede wszystkim to, w jaki sposób codziennie o nie dbamy. Ważne, by szczotkować zęby po każdym posiłku – to pozwala uniknąć nie tlyko przebarwień, ale i próchnicy. A więc zyskamy zęby ładne i zdrowe. Prawidłowe szczotkowanie powinno trwać co najmniej dwie minuty. Wazne, by wymieniać szczoteczkę co trzy miesiące – po tym okresie gromadzą się na niej grzyby oraz bakterie. Dobrym rozwiązaniem jest szczoteczka elektryczna – w droższych modelach znajdziemy też irygator, który strumieniem wody czyści przestrzenie międzyzębowe. W tej funkcji doskonale sprawdzi się też zwykła i tania nitka dentystyczna. Po wyczyszczeniu zębów należy wypłukać je przeznaczonym do tego płynem; działa on odświeżająco na oddech i pozwala na dłużej utrzymać zęby w czystości, bo zapobiega gromadzeniu się płytki bakteryjnej. elementem dbania o jamę ustną są też regularne wizyty u stomatologa, najlepiej kontrolować stan zębów dwa razy do roku. To optymalna częstotliwość, która pozwala odpowiednio szybko zauważyć nowe ubytki i pozbyć się ich.
Kto może wybielać zęby – od czego trzeba zacząć?
Wszelkie formy wybielania zębów są zasadniczo przeznaczone dla osób dorosłych, choć niekiedy stosuje się je u młodzieży, która ma już w pełni wykształcone stałe zęby. Za graniczny uznaje się wiek dwunastu lat. Nie zaleca się też wybielania zębów u kobiet w ciąży oraz karmiących piersią, bo w zabiegach wykorzystywane są silnie działające substancje aktywne. Każdy, kto chce wybielać zęby, nawet domową metodą, powinien zacząć od konsultacji ze stomatologiem. dentysta nei tlyko podpowie najlepszą metodę, ale też zbada stan zębów. Zanim rozpoczniemy wybielanie musimy wypełnić wszystkie ubytki, a także zorientować się, czy któryś z zębów nie jest martwy. Przeciwwskazaniem do zabiegu jest też parodontoza i problemy z krwawiącymi dziąsłami. Zwykle przed rozpoczęciem wybielania lekarz stomatolog zaleca oczyszczenie zębów z kamienia i nagromadzonego osadu. Wykonuje się to zwykle techniką tak zwanego skalowania, czyli rozbijania kamienia ultradźwiękami. Następnie zęby są piaskowane i pokrywane substancją zabezpieczająca przed próchnicą. U niektórych pacjentów już ten zabieg daje zadowalające efekty i rezygnują oni z dalszego wybielania. Ma to miejsce przede wszystkim u osób o naturalnie białej płytce zębowej, których problem stanowił osad i przebarwienia. Ich usunięcie sprawia, że zęby odzyskują dawną urodę.
Domowe metody wybielania zębów.
Obecnie są dostępne sposoby i produkty, które pozwalają na bezpieczne i niedrogie wybielenie zębów w domu. Są to przede wszystkim różnego typu pasty wybielające, zarówno te popularne, do codziennego użytku, jak i profesjonalne, które służą do przeprowadzenia krótko trwającej kuracji. Wśród preparatów silnie wybielających na wyróżnienie zasługuje Alta White. Jest to zestaw do domowego wybielania, które trwa tylko sześć dni. W tym czasie należy dwa razy dziennie nakładać na starannie oczyszczone zęby specjalną substancję. Uzyskujemy ją po zanurzeniu jednorazowego aplikatora z substancją aktywną w proszku wybielającym. Po nałożeniu tego specyfiku na zęby, należy przez dwadzieścia minut powstrzymać się od jedzenia i picia. Ważne, by nie przedłużać kuracji ponad przepisowe sześć dni. Równie skuteczne i szybkie wybielanie zapewni produkt o nazwie Idol White. Jest on szeroko reklamowany w USA i cieszy się tam ogromnym powodzeniem, do jego użytkowniczek i zwolenniczek należy między innymi gwiazda Kim Kardashan, która zgodziła się zostać ambasadorką produktu. Zaletą Idol White jest ogromna łatwość stosowania – to przezroczysty żel, którego nałożenie na zęby zajmie nam tylko kilka sekund. Produkt ten łączy więc wysoką skuteczność z łatwością i wygodą stosowania oraz całkowitym brakiem skutków ubocznych.
Delikatna i zadbana skóra
Pielęgnacja skóry wrażliwej to nie lada wyzwanie, bowiem dotyczy osób w różnym wieku, zarówno niemowląt, jak i dojrzałych kobiet. Odpowiednia dieta i dobór wysokiej jakości kosmetyków w połączeniu z zabiegami sprawia, że skóra nabiera kolorytu, jest przyjemna i miękka w dotyku. Czytaj dalej Delikatna i zadbana skóra
Sukienki i spódnice – fasony i rodzaje
Ubrania jakie nosimy służą nie tylko do zakrycia naszego ciała, ale również do kreowania własnego stylu. Od zawsze podstawowym elementem kobiecej garderoby była sukienka i spódnica. Prawdą jest też fakt, że żadna kobieta nie wygląda źle ani w sukience ani w spódnicy, wystarczy dobrać odpowiedni fason, kolor czy materiał by poczuć się kobieco i pięknie. Idealnie dobrana sukienka lub spódnica tuszuje niedoskonałości figury jednocześnie podkreślając jej atuty. Czytaj dalej Sukienki i spódnice – fasony i rodzaje
Łagodzenie dolegliwości zatokowych
Ból zatok i ciągle zapchany nos mogą porządnie dokuczyć zwłaszcza, jeśli nie możemy pozwolić sobie na chorowanie, a codzienne obowiązki zmuszają nas do aktywności. Poszukujemy w tej sytuacji domowych sposobów na to, jak leczyć zatoki, aby przynajmniej częściowo zmniejszyć ból i odczuwany w związku z tym dyskomfort. Czytaj dalej Łagodzenie dolegliwości zatokowych
Kamagra – charakterystyka produktu i opinie
Każdy z nas, choć raz w życiu miał do czynienia z problemem, o którym nie chciał mówić głośno. W przypadku mężczyzn zazwyczaj są to problemy związane ze sferą intymną ich życia. Mowa o zaburzeniach erekcji. Czytaj dalej Kamagra – charakterystyka produktu i opinie
Jak schudnąć 10 kg?
16 maja… Co dla Ciebie oznacza ta data? 45 dni do wakacji, czyli ostatni dzwonek, aby pozbyć się zbędnych 10 kilogramów! Teraz się zastanawiasz jak to w ogóle możliwe i jak się do tego zabrać. Otóż jest to możliwe, a kilka prostych porad pomoże Ci dojść do celu.
Pij tylko wodę, herbatę i czarną kawę bez cukru
Napoje energetyzujące, izotoniczne, soki, cola czy jasne piwo – każdy z nich zawiera około 100 kalorii w 250 ml. Być może wydaje się, że to mało i faktycznie jedna szklanka nie zaszkodzi. Jednak należy pamiętać, że te kalorie są bezwartościowe, z reguły stanowią je same cukry, które przekładają się na ilość Twojej tkanki tłuszczowej, a dodatkowo – nie najesz się nimi. Woda dodatkowo usprawnia metabolizm i wbrew powszechnej opinii usprawnia wypłukiwanie nadmiaru wody z organizmu.
________________________________________
________________________________________
Wyklucz węglowodany ze swojej diety
Węglowodany proste bardzo szybko zamieniają swój nadmiar w tkankę tłuszczową. Ponadto bardzo szybko się trawią – po 2 lub 3 godzinach będziesz ponownie głodny. Wyeliminowanie węglowodanów z diety to podstawa każdej kuracji odchudzającej. Będąc w sklepie kontroluj opakowania – po kilku tygodniach będziesz doskonale wiedział, które produkty zawierają duże ilości węglowodanów i wyrobisz sobie odpowiedni nawyk wybierania zdrowych potraw.
Śpij więcej
Jeżeli śpisz mniej niż 7 godzin dziennie, dołóż do swojego snu 30 minut. Osoby wyspane są aktywniejsze w ciągu dnia – spalają więcej kalorii, a ponadto nie podjadają. A może oprócz tego kilka dobrych ocen lub jakiś awans? Warto spróbować!
Ćwicz minimum 30 minut dziennie
Każde ćwiczenie, podczas którego Twoje tętno przyspiesza będzie powodowało spalanie tkanki tłuszczowej i przyspieszało metabolizm na kilka następnych godzin. Dzięki samym regularnym ćwiczeniom schudniesz około 1 kilograma tygodniowo.
Wybierz swoją dietę
Na koniec wystarczy, że wybierzesz jedną z diet dostępnych w naszym serwisie. Dobierz odpowiednią dla siebie – adekwatną do ilości ruchu i Twojego trybu życia.
Gotowanie w szybkowarze – czy rzeczywiście zdrowe?
Szybkowary kiedyś były niezwykle popularne i od niedawna znowu wracają do łask! Podkreśla się przede wszystkim szybkość przyrządzania w nich potraw oraz fakt, że jedzenie jest dużo zdrowsze, niż po tradycyjnym ugotowaniu. Czy to wszystko prawda? Czytaj dalej Gotowanie w szybkowarze – czy rzeczywiście zdrowe?
Oczyszczenie przez plastry
Dokładne usunięcie toksyn z ciała ludzkiego nie jest proste. Większość z nich dostaje się do niego przez układ pokarmowy i oddechowy. Z płuc dostają się najczęściej bezpośrednio do krwioobiegu, przechodząc przez żołądek i jelita są trawione i wchłaniane przez układ krążenia. Wiele z nich zalega w wątrobie, trzustce, nerkach i jelitach. Tej grupy toksyn nie zwalczy się bez zastosowania odpowiedniej diety przez długi okres czasu. Czytaj dalej Oczyszczenie przez plastry