Drinki bezalkoholowe – bogactwo witamin

Woda jest nam potrzebna do życia jak pożywienie czy powietrze. Najlepsza jest woda źródlana niegazowana, lecz wskazane jest aby pić również inne napoje. Dostarczają nam bowiem witamin i składników mineralnych oraz w przypadku mleka wapnia i białka. Niektóre napoje zawierają alkaloidy, które poprzez działanie na układ nerwowy i trawienny działają uspokajająco lub pobudzająco.

Jak wiadomo alkohol nie służy naszemu zdrowiu, więc wybierając się do klubu czy pubu możemy zamawiać drinki bezalkoholowe.  Oprócz tego, że nie zwierają alkoholu mają w sobie mnóstwo witamin i są pyszne. Takie koktajle można zamawiać ciepłe i zimne.

PRZEPIS NA MOJITO:

Składniki:
½ limonki,
¼ szklanki kruszonego lodu,
2 łyżeczki brązowego cukru,
pół szklanki gazowanej wody,
garść liści mięty.


Jak przyrządzić?

Na dno szklanki wsypać skruszony lód (1/4 szklanki),  wsypać listki mięty i zalać wodą mineralną, pokrojoną w plasterki limonkę dodać do reszty napoju i na koniec wsypać dwie łyżeczki brązowego cukru. Rureczką do picia wymieszać wszystkie składniki i rozgnieść  limonkę.

 

limonka